¿Coach o terapeuta de relaciones y sexualidad?

Quizá sí puedas tener una comunicación amorosa con tu pareja

manojo de zanahorias

A veces te has preguntado qué opción, si alguna sería la mejor, pero te encuentras con información capciosa. te entiendo, no es fácil determinar una clara línea. Estas respuestas a preguntas frecuentes que recibo pueden ayudarte.


¿Qué es el coaching de relaciones?
El coaching de relaciones es un proceso estratégico que te ayuda a individuos y parejas a conectar con forma de relacionarse que te sienta bien, que es propia tuya. Este enfoque se centra en promover una comunicación y escucha no violentas, resolver conflictos y fortalecer la conexión emocional, utilizando técnicas y estrategias específicas que transforman las interacciones cotidianas.

¿En qué se diferencia el coaching de relaciones de la terapia de parejas?
Mientras que el coaching de relaciones se enfoca en objetivos específicos y en la mejora de habilidades relacionales como la comunicación y la resolución de conflictos, la terapia de parejas aborda problemas más profundos y arraigados, frecuentemente relacionados con la salud mental y emocional de los individuos en la relación. Estos temas pueden surgir en una sesión de coaching, y con el enfoque sensible al trauma empezar a atenderlo.

¿Cómo encontrar un Coach de Relaciones adecuado?
Para encontrar un coach de relaciones, considera buscar recomendaciones de amigos o familiares, o consulta directorios en línea de profesionales. Te aconsejo que repases sus credenciales formativas y experiencias previas, además de leer opiniones de otros clientes antes de hacer una elección. No te cortes en hacer un casting.

Costo del Coaching de Relaciones
El precio por sesión puede variar mucho sin que este indique la calidad del coaching que recibirás. Siempre pregunta mucho: cuántas sesiones mínimo, qué frecuencia, qué alternativas a la modalidad presencial, qué ocurre si he de cancelar/cambiar la hora.

¿Cuándo optar por terapia de relaciones en vez de coaching?
Si en tu relación se presentan traumas, problemas de salud mental o comportamiento abusivo, la terapia de parejas podría ser más adecuada. El coaching se centra en objetivos y mejoras prácticas sin adentrarse en problemas psicológicos profundos. No signifia superficialidad, sino diferentes áreas de actuación. Yo siempre recomiendo reflexionar si quiero sobrevivir o mejorar mi calidad de vida ya buena per se. La terapia te ayuda a encontrar una estabilidad. El coaching a disfrutar a partir de esa estabilidad.

Problemas comunes abordados en el coaching de relaciones
El coaching de relaciones puede ayudar a abordar diversas áreas complejas 🙂 como la falta de comunicación, la diferencia de deseo, conflictos sobre crianza de los hijos o la gestión financiera conjunta, y otros desafíos como las luchas d epoder, las dinámicas infernales o la reflexión sobre cómo continuar juntos.

Duración del proceso de coaching de relaciones
La duración del coaching varía según las necesidades y objetivos de la pareja/relación. Y aunque esta respuesta pudiera parecer poco clara, en realidad lo es: cada proceso es único y entre todos vamos a acordar cómo transitarlo.

Cualificaciones importantes en un coach de relaciones
A ver, esto es como con todo: busca un coach que pueda mostrar cierta solvencia intelectual, bien a través de un certificado por una organización reconocida, bien con experiencia relevante en el área. Lo más importante es te sientas cómoda y confiada con tu coach, ya que colaborarás estrechamente con él o ella.

El coaching de relaciones y la mejora de la comunicación
Uno de los focos principales del coaching de relaciones es la mejora de la comunicación entre las partes, enseñando técnicas para una escucha activa y expresión efectiva de sentimientos, lo que contribuye a resolver conflictos de manera constructiva.

Superar una infidelidad con ayuda del coaching de relaciones
El coaching también puede ser beneficioso para parejas/relaciones que intentan superar una infidelidad, ya que facilita la reconstrucción de la confianza y mejora la comunicación, estableciendo nuevas normas y expectativas en la relación. Lo cual no es poco, aunque chapó por querer intentarlo.


¿Te animas?

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